Résumé:
هدفت الدراسة إلى معرفة فاعلية استخدام برنامج تدريبي لتنمية تحمل السرعة وتحمل القوة ومعرفة مدى
فاعليته لدى عدائي نادي جيل أول نوفمبر أللعاب القوى لوالية تبسة، ومحاولة إظهار الفروق في
القياسات القبلية والبعدية لمجموعتي البحث، أما عينة البحث فقد تم اختيارها بطريقة قصدية من نادي جيل
أول نوفمبر أللعاب القوى يقدرون بـ ـ )10 )عدائين، قسموا إلى مجموعتين، اذ تتكون كل مجموعة من
)05 )عدائين، ثم طبق البرنامج التدريبي على العينة التجريبية لتطوير صفة تحمل السرعة وتحمل القوة،
حيث اشتمل البرنامج التدريبي على )08 )أسابيع،أي )03 )حصص في األسبوع، وتم إجراء االختبارات
البدنية باعتبارها أداة جمع البيانات في هذه الدراسة.
وخلصت النتائج إلى وجود فروق ذات داللة إحصائية في تنمية صفة تحمل السرعة وتحمل القوة بين
القياسات القبلية والبعدية للمجموعتين ولصالح القياسات البعدية، ووجود فروق ذات داللة إحصائية في
تنمية صفة تحمل السرعة وتحمل القوة للمجموعتين ولصالح المجموعة التي خضعت للبرنامج التدريبي
